Phantom Vibration Syndrome (幻想振動症候群)

ポケットやカバンの中のスマホが鳴ってもいないのに、震えたように感じる現象

なぜ起こるのか?

脳の学習と予測（期待）
脳は、スマートフォンが頻繁に通知を出す環境に慣れると、特定の刺激（振動）を常に待ち構えるようになる。この「期待」が強まると、脳はわずかな刺激に対しても「通知が来た」というフィルターを通して解釈しようとする。

日常的な刺激の誤認
スマホを常に同じ場所（ポケットなど）に入れていると、皮膚の神経がその重みや感触を「身体の一部」のように学習する。その結果、無関係な刺激をスマホの振動だと勘違いしてしまう。
・衣服の摩擦や動き
・筋肉のぴくつき（痙攣）
・周囲のわずかな音や風

心理的要因と依存性
「すぐに返信しなければならない」という過度な緊張状態や不安も原因の一つ。研究では、スマホへの依存度が高い人ほどこの現象を経験しやすい傾向があり、脳がデジタル刺激を求める一種の「空腹状態」にある可能性も指摘されている。